11月6日下午，重庆市12355青少年发展平台心理专家、国家二级心理咨询师邓利钊老师在学院学术报告厅作“青春导航 助力成长”大学生心理健康教育专题讲座。学院学生处副处长、团委书记戴晓伟，各系院辅导员及500余名2019级新生参加讲座。学院心理健康教育与咨询中心主任潘奕辰主持讲座。

讲座过程中，邓利钊老师以“情绪管理”为题，从“我”之角色、“我”之面具、“我”之标签、“我”之习惯、“我”之价值观等方面入手，帮助学生正确认识自我、了解自我。她还用生动的案例向学生们系统讲解了情绪的发生发展过程、负面情绪的应对措施、如何提升大学生心理健康自我维护能力等问题。针对学生情绪调节、心理问题处理等方面问题，邓利钊老师现场答疑解惑，并结合自身工作经验教会学生们应用“情感脱离现场”法、“身体脱离现场”法、运动等方法来调节不良情绪，增强心理健康自我维护能力。

邓利钊老师以贴近现实的案例导入、深入浅出的方式、良好互动的氛围带动了全场的气氛，使学生们在轻松愉快的氛围中学会了积极关注自己的情绪，认识到了管理情绪的重要性，学会了管理情绪的方法，提高了积极的心理健康教育技能。（图文/学生处）